Las rutinas de Kegel sirven a dar tono a los músculos involucrados con el piso pélvico como los ubicados en la vejiga, útero y el recto. Generalmente son recomendadas para prevenir o tratar disturbos como la incontinencia urinaria causada por el stress o eventos como el parto natural, la llegada de la menopausia o el prolaxo de los órganos pélvicos quando es de una entidad leve. Luego que las aprendas, dominar la técnica del squirting es simplemente una consecuencia.
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